Erhöhter Zinkbedarf in der Schwangerschaft und Stillzeit

Die Schwangerschaft und Stillzeit stellen besondere Herausforderungen für den weiblichen Körper dar. Besonders wichtig ist deshalb auch eine gute Versorgung mit Zink. Der Bedarf für schwangere Frauen liegt bei 11 mg, für stillende Frauen bei 12 mg täglich.

Das Spurenelement trägt zu einer normalen Entwicklung des ungeborenen Kindes und nach der Geburt zur gesunden Weiterentwicklung des Säuglings bei. Ein Zinkmangel kann während der Schwangerschaft die Häufigkeit von Komplikationen erhöhen.

Damit Mutter und Kind gesund bleiben, ist auf eine zinkreiche Ernährung zu achten. Hochwertige Quellen für das Spurenelement sind rotes Fleisch, Fisch, Bohnen, Nüsse, Vollkornprodukte, Eier und Käse.

Kann der Zinkbedarf während Schwangerschaft und Stillzeit nicht über die Ernährung gedeckt werden, sind Zinkpräparate eine sinnvolle Ergänzung, um einem Zinkmangel vorzubeugen. Unizink kann ein Defizit bei der Mutter vermeiden und eine gesunde Entwicklung des Babys unterstützen.

Zink ist außerdem bei der Bildung von Keratin und Kollagen beteiligt und sorgt so für gesundes Haarwachstum, starke Nägel und normale Haut. Als Antioxidans macht es freie Radikale unschädlich, wodurch die körpereigene Abwehr gestärkt wird.